前幾天看到一位俄羅斯水彩藝術家介紹她戴的脊椎矯正背心
也意識到自己近期開始有一些肩頸的酸痛問題
其實長時間同個姿勢工作通常都會有這種毛病
尤其疫情後很多人都要在家工作學習，使用電腦
大家都要督促自己每隔一段時間運動一下
做瑜珈或柔軟操啊!🧎♀️🧘♀️🤸♀️
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